宝妈上火,宝宝吃母乳,宝宝吃母乳,宝妈可以吃一些凉的东西吗?饮食要注意什么?


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感谢邀答。母乳喂养期间,最好不要吃一些凉的东西。比如冷食、冷饮、从冰箱里刚拿出来的水果等。吃了凉的东西,容易造成脾胃寒凉,宝宝母乳喂养,对宝宝消化也不好,容易造成消化不良。所以宝妈们还是忍忍吧。但如果是一些常温水果什么不但可以吃,而且是宝妈们维持身体所必须的营养的良好食品。比如苹果、桔子、香蕉、大枣等。当然,什么东西都得适量,比如西瓜性凉,即使不是母乳喂养大人吃多了也寒凉,母乳喂养就更要适量;桂圆咱们平时吃多了也上火,母乳喂养少吃可以增加营养,吃多了也会大人孩子都上火。所以维持营养均稀,适量为宜。

母乳期间最好不要吃凉性的东西,西瓜梨子都属于凉性的,冰的东西更不可以,宝妈吃什么就等于宝宝吃什么,吃了凉性的东西很可能会导致宝宝拉肚子等其他不适,所以母乳期间还是要忍一忍,不要贪图一时的嘴瘾!