小孩几个月可以吃饭,宝宝几个月可以开始吃饭了呢?


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谢邀,世界卫生组织提倡母乳喂养至少半岁以上。如果情况允许,可以喂养到一周岁。当然,成熟乳的营养成分会较初乳有所变化,所以家长们应根据婴幼儿生长发育情况,合理添加辅食,协助宝宝进行食物转换。世界卫生组织建议婴儿六个月时,开始添加辅食。

一般应该在婴儿体重达到6.5~7公斤后,每次奶量接近180毫升。提示婴儿消化能力,已经可以接受其他食物时添加辅食。此时,婴儿年龄多在4到6个月左右。7到8个月后,便可以逐渐引入婴幼儿第二阶段食物包括动物性食物,如鱼类,蛋类,肉类和豆制品。引入的食材制作应当以当地食物为基础,注意食物的质地,营养密度,卫生,制作多样性。此期,乳类人为婴幼儿的营养主要来源,应保证至少800毫升以上每天。

婴幼儿食物转变期有一个对其他食物逐渐习惯的过程,让婴儿熟悉多种食物,特别是蔬菜类,有利于儿童期对食物的接受能力。食物的引入应由少到多。随着宝宝每次的奶量增加,6到7个月以后其他的食物添加每日可以一到两次。辅食添加由一种到多种,如每种蔬菜泥饲喂两天,3到4天婴儿习惯之后可以更换另外一种口味的辅食,以刺激味觉的发育。单一食物的引入方法,可了解婴幼儿是否出现食物过敏,注意引入的方法和食物的质地。如用勺子进食可帮助口腔动作协调,学习吞咽。

从泥状过渡到碎末状可以帮助学习咀嚼,增加食物的能量密度。婴儿精神心理发育有助于食物转变,如手抓食物,既可增加婴儿进食的兴趣,又有利于眼手动作协调和培养独立能力。米饭的添加也是以孩子的胃肠道适应能力为条件的,如果孩子对碎末状食物吸收较好,可以适量添加软饭。根据孩子大便情况再做调整。总的原则是从少到多,从精细到粗糙,从一种到多种,从简单到复杂。慢慢过度到正常饮食,从而替代母乳喂养。

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世界卫生组织对宝宝辅食有明确的规定:宝宝满六个月后方可添加辅食。当宝宝同时出现这些表现时就可以添加辅食了:

宝宝辅食的添加顺序:

六个月开始添加米粉,米粉选择高铁米粉,先稀后稠。添加一周米粉无过敏后方可添加菜泥、水果泥。土豆可以煮熟研磨成泥,胡萝卜要先用油炒后再蒸熟研磨成泥,青菜用水焯后用刀剁碎即可,苹果香蕉直接用勺子刮泥吃。

每次增加一种新的食物,新添加的食物都要连吃三天,观察过敏。若无过敏方可添加新食物。

七个月添加肉泥,肝泥。鱼肉最好消化,白肉也跟上(白肉是鸡肉、鸭肉等),红肉最补铁(红肉是猪肉、牛肉、羊肉等)。

米粉仍然是主食,米粉要占到一顿辅食中的一半的量,剩下的一半量,菜泥、肉泥各占一半。

八个月开始添加蛋黄。蛋清容易致敏,建议一岁以后吃。水煮蛋取蛋黄加少量水,搅和成蛋黄糊添加至米粉中。

坚果类,为防止过敏建议一岁以后磨成粉,添加到孩子的辅食中。

一岁以内宝宝添加辅食以后,依然以母乳或者奶粉为主。世界卫生组织建议母乳喂到两岁。