盖碗茶杯喝茶正确手势,为什么有的人喝茶后尿频?


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祖国医学认为,茶是太阳阳明的药,主清表热。专治膜肉筋骨的阳明外热。其清热功效,就靠利尿。中医用汗、吐、利(尿)、下(泻)把病邪散出体外。喝茶利尿,正是茶这味药的本分。尿频,说明喝通了,茶的药效上来了。

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正常成人排尿白天一般在4—6次,夜间0—2次是正常的,次数明显增多称尿频。诸如神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等都将导致尿频。尿频是病也不是病,多为虚症。

其根本原因是由于肾气不固或脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力或膀胱约束无能,小便次数便会增多。


茶必不可少的水是促进排尿的一步,喝进体内的水经过胃肠道吸收后,进入血液循环,经过肾小球滤过,肾小管重吸收等过程,最后变成尿液储存在膀胱里,排泄出去。

喝茶的过程中会伴有大量水的进入,这就加快了人体生理活动的速率,导致尿液过多小便的次数就增加了。

科学研究表明:与喝水相比,喝茶时排尿量要多1.5倍左右。

这是因为茶中的咖啡碱有着强大的利尿作用。


咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂,因此具有提神的作用。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是:在人正常的饮用剂量下,咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。咖啡碱的半数致死量为200毫克/千克(大白鼠口服)。

咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱,一般含量为2~5%。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。


多喝开水和多饮茶都有很好的排尿效果,但是两者不同。

同体积的茶汤和水相对比,茶汤要高出1.55倍,氯化物的排出是喝水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱,能增加肌肉的活动功能,刺激骨髓,使肾脏发生收缩,促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加,从而起到利尿的作用。

除此之外,茶叶中的咖啡碱还能刺激人体下丘脑体温调节中枢,控制人体体温,从而达到降暑的作用。这就是夏天喝普洱茶能降暑的原因。


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