十点算早餐吗,你天天吃早餐吗?吃什么早餐? <#21---->


时间:

衷心感谢粉丝邀我回答!

美食坐家实话实说,我不一定天天都吃早餐!虽然每天清晨,当我从美美的睡梦中醒来,为了有十二分的精力去面对新一天的工作和生活而想吃早餐,但我发现,吃早餐会让我一天的进食量增多,而且还会饿的更快,不吃早餐反而不饿。还有,如果我天天吃早餐, 胰岛素就会飙升, 一段时间后,就会出现低血糖现象, 而低血糖会刺激饥饿素, 让我很快又饿了, 这血糖每天就像坐过山车。

所以,我吃早餐是把握这样一个原理:不饿不吃,饿了再吃。一个礼拜偶尔饿一饿,断食也是非常健康的。另外,健康的早餐只有一个原则,就是尽量低碳!

吃早餐很重要,既然是早餐,肯定是在早上吃的。一天的忙碌也是从早上开始,所以吃早餐是给你的身体加入能量,让你有充沛的精力来工作。

俗话说得好,一天之时在于晨,就是说我们每天的工作,生活,都是从早晨开始。

在我们农村,庄稼人要下地干活,就会早早地起来,男人们收拾下地的工具,女人们忙碌着做简单的早饭,好有力气把自己的汗水挥洒在庄稼地里。

我们这里是山区,就是县城也处于大山的包围之中,所以说牛气的城里人也和农村差不多。当然早餐也是不可少的,喜欢动手的,会自己在家里做,不想做的就会上街吃,汉中面皮,略阳罐罐茶,菜豆腐节节等都是大家喜欢吃的。

我平时就在附近农贸市场吃喜爱的面皮子,在来碗菜豆腐,那家伙简直爽爆了。

想吃正宗的面皮,来我们略阳吧!就从早餐开始……