鼻综合后感冒了怎么办,产妇出月子后,身体虚弱,容易感冒,怎么办?


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生完孩子45天的时候感冒了一次,发烧,38度三,头晕头疼,医生给开了药吃了三天,好的差不多了,昨晚上睡觉只是把胳膊凉在外面又冻着了,今天又有点头疼,孩子现在50天,五天感冒了两回,我应该怎么调理身体?

坐月子不仅要承接着准妈妈身体恢复的功能,同时还要保证有充足的奶水喂养小宝宝。因此传统的认为坐月子期间是不能有任何的闪失的。

但是偏偏有一些产妇在坐月子期间容易出现或这或那的问题,感冒就是其中最为常见的健康困扰了。那么坐月子期间老感冒怎么回事呢?

1、准妈妈的体质本身就比较虚弱,女性在生完孩子抵抗力,身体的各种机能都还未能马上恢复到孕前的状态,因此稍有不慎就容易感染感冒。

2、休息不好,休息不好抵抗力也就差了,加上很多准妈妈晚上还要起夜照顾孩子。或是忙着给孩子换尿布,或是忙着喂奶,可能都忘了给自己加衣服了,而等到感觉冷了,产妇也就感冒了。

3、空气不流通,很多地区都有产妇不能受风的习俗,所以窗门紧闭,空气不流通,如果空气中有病菌也都无法流出去,加上产妇本身的抵抗力比较差,感冒就更为常见了。

应该说孕妇做月子期间容易感冒也有体质的原因也有护理不当的因素,那么产妇要如何预防感冒呢?

首先,产后居住的地方一定要保持通风性,当然了不能让产妇直接受风,但是可以选择侧开的方式,将窗户打开,宝宝换下的脏东西要及时的清理,以免引起细菌传播,减少探视的人,多注意空气的流通性。

准妈妈要学会多休息,如果坐月子期间有人帮忙照顾孩子自然最好的,如果没有人帮忙的话,自己起身无论冷热一定要披上外套。再者如果孩子晚上起夜时间过多的话,也可让孩子穿上尿不湿,喂奶的时候也可直接在被窝里喂的。

多数准妈妈的坐月子都是在床上度过的,因此也容易出现一个问题,就是包得过多了,容易出汗。因此提醒一下准妈妈,如果流汗了,一定要用冷却的开水及时的擦干净,同时换上干净的衣服。

准妈妈平时还要适当的运动,比如可以适当的做些瑜珈,或是慢走,保持充足的睡眠,平时多喝姜糖水,白开水,注意均衡的饮食也是预防感冒的好方法。

这很正常,要注意饮食,不要因为带孩子随便吃两口,建议产后一到两周后多吃蔬菜和水果,吃蜂蜜,蜂皇浆,海参也是可以的可以和小米粥一起熬一起食用。身体虚弱不仅仅需要营养,还需要休息,精神愉悦,可以让自己最亲近的人帮自己带孩子。出了月子后也不要总是躺在床上,要适当锻炼下自己。哺乳期可以吃阿胶膏补充产妇气血,止虚汗。帮助产后恢复,提高自己和宝宝的免疫力,通常早晨8点到11点吃效果最好,吃完记住多喝水。